Third Trimester- Pregnancy and Breastfeeding Videos : Physical methods to increase the amount of breastmilk: Hindi

शारीरिक तरीकों से माँ का दूध बढ़ाने के तरीके

1. कंगारू मदर केयर

2. ऑक्सीटोसिन रिफ्लेक्स को बेहतर करना

*गरम पानी की सेक

*स्तनपान से पहले माँ के पीठ और स्तन की मालिश

3. स्तन पर शिशु के मुँह की सही पकड़

4. स्तन को हल्क़े से दबाना

5. रात को स्तनपान कराना

6. कई-कई बार स्तनपान कराना

7. शिशु को हलकी-हल्की भूख होने के संकतों को समझना

8. अपना दूध खुद अपने हाथों से निकालना

9. निप्पल और डिब्बे का पाउडर वाला दूध इस्तेमाल न करना

10. माँ का आत्म-विश्वास बढ़ाना

11. शिशु के वज़न की नियमित जांच करना